立冬を過ぎ、急に寒くなってきましたね。身体がまだ寒さに慣れていなくて風邪をひきやすいこの季節。風邪をひいたかも？と思ったら、わたしは気をつけていることが４つあります。この４つを押さえることで、何度も風邪を回避してきました。 今日は、そんな風…
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