暮らしラボゆくり

３人姉妹の母。暮らしを簡単、楽しく、Happyにするモノ、コト、ヒントを書いています。暮らすことは実験と同じ。こうしたらどうかな？を試してよりよい暮らしを目指しています。

2016-02-05から1日間の記事一覧

【アーユルヴェーダ】を生活に取り入れたい〜食事編〜

楽ちん料理の考え方

アーユルヴェーダの考え方が興味深く、書籍で勉強中です。わたしが取り入れた食事の方法を紹介します。