授乳期も、ダイエット期も！絶賛おすすめノンカフェイン飲み物。
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「今日は何のお茶にしようかな。」お茶を選ぶ時は、じっと自分の心に聞いて、そのときの気分にぴったりのお茶を選ぶようにしています。
そして、飲んだときに、「これが飲みたかったんだよね」と納得すると心の中でガッツポーツです（毎日、結構気合い入ってます笑）
そんなわたしは、もともとカフェインに弱く、午後にコーヒーを飲むと、夜に寝れなくなるくらい。コーヒーね、好きなんですけど、コーヒーは本当にたまにのお楽しみ。
だから、普段はノンカフェインの飲み物。子どもも飲めるものといえば、ほうじ茶や麦茶が普通だけど、それでは楽しくない。
で、いろいろ試して今リピート中の、ダイエットにも授乳期にもおすすめの、３種類を紹介します。
ひしわ五穀茶
ほうじ茶はありきたりすぎて、つまらないけど、紅茶系も気分じゃないというときに重宝します。
粟、きび、ひえ、豆、麦が入っています。無農薬、有機紅茶を販売しているひしわなので安心。
香ばしい香りで、飲みやすくて、普通だけど、なんかいいって感じです。ホットでもアイスでも。
ルイボスティー
ルイボスティーも結構種類があって迷います。これはジャケ買いならぬ、パッケージ買い。わたしにとって、パッケージが素敵だと、それだけで気分が上がるので、結構大事。
このブログでも何度か登場している、クリッパー。オーガニックで、1パックで何回も使えるので、意外と経済的。わたしは1リットルくらいのお湯を沸かしてそこに入れちゃいます。
豆乳で割る、チャイ風もありですよー。
インカコーヒー
コーヒー好きには「これをコーヒーとよぶのはいかがなものか？」という声もあるようですが、ノンカフェインのコーヒー風な飲み物と思えば十分。
大麦やライ麦などを炒って粉末にしたもので、インスタントコーヒーのように、ティースプーンに山盛り一杯、熱いお湯を注げば出来上がり、なのもお手軽で嬉しい。
子どもも飲めるので、わが家の子どもたちも飲んでいます。
牛乳や豆乳で割るラテ風も美味しいですし、クッキーに入れたりしてもいい感じ。
まとめ
今日はわたしが絶賛おすすめのノンカフェイン飲み物３つを紹介しました。
どのお茶を選ぶのか、毎日、自分にちゃんと聞いてあげること。それを続けると、好きなものを選ぶセンサーが敏感になるよ。
好きなものに囲まれて過ごしたい。
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