あの人が羨ましい！と思ったときは。

ツイッターやフェイスブック、インスタなどのSNSを見ていると「あの人、いいな〜　羨ましいなあ〜」って思うことありませんか？

わたしもね、いっぱいあります！

子どもがいるのに軽々と遠出している人、ママなのにおしゃれな人、子どもを両親などに預けて旦那さんとごはん食べにいってる人、いろいろあります。

で、前は、こんな風に思ってしまうことを、ダメだって思っていたんです。

あんな風になれないわたしにバツをつけてみたり、

比べてしまう自分にバツをつけてみたり、

現実に感謝できてないことにバツをつけてみたり、

今は、そんな風に思ったときにどうしたらいいかが分ったので、そのことを書きますね。

とりあえず並べるよ！

土俵が違う

HAPPYちゃんは、世界には自分しかいないんだよって、言っています。最初は？？だったんですけど「他の人は全部映像」で、わたしたちはそれを見ているだけなんです。

だから、他の人と自分を比べる必要はないってこと。

その映像に自分も入っちゃうと、人と比べてしまうし、辛くなっちゃうこともあるんだけど、世界は自分しかいないって思ったら、自分でその世界を作っていけばいいんです。

「羨ましい」は情報

で「羨ましい！」と思ったら、それは映像を見て「あの人、羨ましいな〜」って思ったってことだから、あ！自分はそれが欲しいんだ！ということに気づいたということなんです。

そして、ただそれだけということ。

わたしだったら「子どもがいても軽々と遠出してみたい！」「ママだけどおしゃれしたい！」「旦那さんと2人で出かけたい！」ってことに気づいたってこと。

ただただ、その情報を得たってことです。

くっつけない！

その後に、「わたしはお金がないから出来ない」とか「比べちゃう自分はダメだ」とか、そういうのはいらないってことなのです。

そこにいろいろくっつけない。「そうかそうか、自分はこんなことがしてみたいんだ、こんなことが好きなんだ」って気づいたら、一つ自分の好きが見えますよね。

羨ましいと感じたことを情報として取り込む。

これを意識すると、羨ましいなって思うこともなんか楽しくなってきました。

もしよかったら、やってみてくださいね。

来年は本気で自分の周りを好きなものにします！