ミニマルライフと暮らしごと

3人姉妹の母。ミニマルな生活とその中で気づいたことを綴ります。

引きこもり主婦にぴったりのラジオ体操

毎日寒いですね。

寒いので、引きこもっています。お家にいるの大好き!寒い中、庭で遊んでる子どもたちを見てるのが楽しいです。

でも、身体を動かさないと、気づいたら背中とか肩周りとかがバキバキに。

それで、何か運動したらいいんじゃないかと思って、年末からYouTubeでいろいろ試してみました。

ラジオ体操、ヨガ、バレエエクササイズ(笑)

ヨガは音楽が眠いです。良さそうなのはよ〜く分かるんだけど、今のわたしにはフィットしないんですよね。そして子どもがまとわりついてくるので、集中できない。

バレエエクササイズは、きれいなフランス人のお姉さんで、ビジュアル的にはめっちゃ盛り上がるんだけど、いかんせんキツすぎました。

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で、一番続いているのがラジオ体操。

続いていると言っても、気が向いた日だけなんですけど。第一と第二をやるだけでも、なんかスッキリします。


ラジオ体操第一

何よりいいのが、子どもがまとわりついてこないこと!

次女が「椅子でやる人」にハマっていて、パソコンの前にいすを置き、一緒にやります。ついでに三女もマネをして、椅子を並べろとうるさい。そして2人で並んでる。

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これがかわいくて♡

そして、わたし自身もちょっとずつ上手に?なってる気がします。それも嬉しいよね。

明日からあなたも一緒にいかがですか?

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【募集中】オンライン読書会を開催します!(締め切りましたー)

2017年の後半から、わたしは「自分の思い込みに気づいて、それを変えていくこと」に取り組んできました。

▶︎大好きなことを書くと嫌われるという妄想 

▶︎もう、わたしは何者にもならなくていい

▶︎わたしはただのお母さんでいい。

このことで一番影響を受けているのは藤本さきこさん。ブログはこちら。

▶︎藤本さきこオフィシャルブログ「女性性開花♡お金の神様に可愛がられる方法」Powered by Ameba

そして、そのさきこさんの2冊目の本がが2017年の12月に発売されました。

そこで、ブログ「私が彩る日々のこと」のKIKORIさんと一緒にオンライン読書会を開催することにしました。

この本を中心にみなさんとお話できること楽しみにしています!

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今さらだけど、今年の恵方巻きが美味しすぎたので、レシピをば。

節分、終わりましたね。

毎年恒例の恵方巻きを作りました。が、今年はちょっと趣向を変えて、韓国風海苔巻きからヒントを得て、オリーブオイルを使った恵方巻きにしてみたところ、、、

家族に好評!!我ながらいい感じにできて嬉しい。

せっかくなのでレシピを書いておきたいと思いますー

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半分はそのまま、もう半分は切って食べました

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自分だって毎日アップデートされていく。1月にたくさん読んでいただいた【記事ベスト5】

立春を過ぎましたね。立春は神様の新年と聞き、昨日は神社に家族で行ってきました。

今日は1月にみなさんによく読んでいただいた記事を紹介します。実はこれ、わたしがどれが一番読んでもらえたのかな〜って見るのが楽しみで!

もし、見逃していた方がいたらチェックしてもらえると嬉しいですー

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【シンプル手作りパン】捏ねないパン。夜に用意して朝に焼きたてを食べよう。

最近、自分で作るのはもっぱら米粉パンだったり、近くに美味しいパン屋さんができてしまってそちらにいそいそと通っていたのだけど、久しぶりに普通のパンを作りたくなって、やってみました。

パン作りって、こねこねが楽しい!っていう人も多いのだけど、わたしは捏ねるのが好きではなく、できれば手早く捏ね終わりたい!ので、色々見て捏ねないレシピでやってみました。

意外と簡単で上手くいったので、今日はそのレシピをシェアしまーす。

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【子育て】ただ一緒にいたいだけなんだな。もうすでに「ある」ということ。

昨日は公民館でイベントがあり、子ども2人を連れて出かけました。

帰ってきたらお弁当箱がない!公民館は車で5分の場所。「ちょっとお留守番できるかな?」と次女に聞くと「うん!できるよ!!」とのこと。

ちょっとだし、まあなんとかなるかな?と思い、取りに行って帰ってみると、、、

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